Když se dva lidé ožení, určitě očekávají, že to bude dlouhotrvající vztah a přinese štěstí. Nicméně, bohužel, některé situace, chování a dokonce i důvody, které nesouvisejí s vůlí a znalostmi zúčastněných, mohou vést pár k tomu, aby čelili momentům krize v manželství.
Psycholog Bianca Benevenuti který splňuje ZENKLUB platformu, říká, že existuje několik důvodů, které mohou trvat sňatek „vážné krize“, například věří, že je držitel pravdy, a ne sdílet sny a ideály, nikoli na podporu manžela nebo přestat bavit a smát se navzájem (zvláště v nejvíce turbulentních časech). "Ale chtěl bych upozornit na nedostatek komunikace jako hlavního důvodu, který zdůrazňuje krizi v manželství," říká.
Důležitým bodem je vědět, že ve všech vztazích - včetně nejšťastnějších a nejtrvanlivějších - existují období "větší blízkosti" a období "větší odcizení" mezi párem. Narození dítěte, například závod v zaměstnání, nezaměstnanost, mezi mnoha dalšími událostmi může způsobit vyšší stres - což nevyhnutelně může vést k diskusi a dokonce k určité vzdálenosti mezi manželi. Nicméně, s ohledem na důležitost dialogu, vše je obvykle řešeno tím nejlepším způsobem.
Ale často, pár bere vnímat nebo se vyhnout přijímání problémy, a proto se situace může zhoršit, vychovávat smutnou otázku, „jak se zachránit manželství“
Neexistuje žádný recept na tento problém vyřešit, což je velmi osobní, pokud se podíváte na některé "rady" může být výchozím bodem pro to, aby pár otevřel novým možnostem, rozhodněte se zůstat spolu a bojovat za vaše manželství.
1. Neodvracej od ostatních Bianca Benevenuti
Psycholog uvedl, že zachránit manželství, musíte ukončit bludný kruh, který se obvykle stává, když je manželství není v pořádku. "Cyklus: být zraněn, odklon od druhého, nehovoří, nesnaží se vyřešit problémy a tím zůstane zraněn, a tak pokračuje v poskytování kontinuity ...", říká.
Za účelem ukončení této situace je podle psychologa nutné, aby osoba snížila jistotu, kterou má o životě, který přestane věřit, že je držitelem pravdy. "Musíte poslouchat druhou a rozvažovat, než začnete reagovat. Mluvte, místo toho, abyste byli podrážděni tím, že věříte, že se vám nerozumí, a snažte se přerušovat to, s čím nesouhlasíte, "říká.
2. Investujte do malých gest
Obvyklá chyba mezi mnoha páry, zvláště ti, kteří jsou po mnoho let spolu, je si myslet, že ten druhý byl již podmaněn a nenechá si ujít malé gesto péče a pozornosti.
Důležité je tedy vkládat do dnešního dne nějaké pocity a postoje, jako obdiv, vzájemnou výměnu náklonnosti a spolek. Jak začít (nebo se vrací) říkat "dobré ráno", jakmile se probudíte; přejděte druhému "dobrou práci" před odjezdem z domova; V noci se zeptejte, jaký byl den; Proč neposkytnout "pečeť" pokaždé, když se znovu setkáte po celý den a / nebo jdete na různá místa? Jedná se o jednoduché gesty, ale mohou udělat všechnu rozdíl v rutině páru!
3. Posouzení a změna chování
Když manželství nevyjde dobře, je pravděpodobné, že osoba bude za to "obviňovat" druhou. Je však důležité zastavit a odrážet: "Jaká byla moje role v této špatné fázi vztahu? Přispěla jsem také ke zhoršení situace nebo se vlastně snažím zachránit manželství? "
Je třeba připomenout, že nikdo nezachrání manželství sám, stejně jako obě strany často pracují společně, aby manželství ubohalo. To je: nemůžete obvinit ostatní za všechno! Musíte vyhodnotit vztah jako celek, rozpoznat své vlastní chyby a v případě potřeby změnit některé své chování. (Tj.Není třeba čekat na postoj druhého. Chcete-li například ve vztahu více romantickou atmosféru, udělejte to a promluvte si s ním o jeho vkusu - udělejte to zdarma, ale díky pozitivním postojům a demonstracím.
4. Nezapomeňte, že komunikace je silným spojencem
Uznává, že manželství není dobře, velmi důležitým krokem je zapamatovat si, že komunikace je základem jakéhokoli vztahu. "Věřím v mýtu, že v době krize," čím méně říkám, tím více si zachovávám své pocity, čas plyne a všechno je vyřešeno "není efektivní," říká odborník.
"Komunikace je nejlepším nástrojem v manželství pro řešení konfliktů a divergence názorů. Je třeba si uvědomit, že oba pocházejí z různých rodin, s různými zvyky. Manželství je formace dvou osob s různými vesmíry, hodnotami a přesvědčeními. Pravda není v pohledu na obě strany, nýbrž v novém způsobu, jak to dohromady vytvoří oba. To vyžaduje čas, oddanost, trpělivost a vůli, "říká Bianca.
5. Vyjděte z rutiny
Označení výlet, který jste vždy plánovali udělat, nebo dokonce udělat rychlý víkend výlet jsou skvělé příležitosti k přilákání romantické nálady. Samozřejmě, že cestování není jedinou možností, jak se dostat z cesty.
Ti, kteří mají děti, například, může dostat vlastní moment mezi párem na pěknou chatu, pro výměnu náklonnosti ...
Pár může jít na večeři, jít do kina, zkrátka, aby jakýkoli program, který po dlouhou dobu to samo o sobě a to samozřejmě povzbudí dobré soužití a lásku mezi oběma.
6. Hledání pro páry terapie
„Search terapii v dobách nejistoty, konfliktu a emocionální bolesti znázorněných kladné rozhodnutí o změnu chování a udržení zdraví, protože limity jsou rozšířené, jsou zpochybňovány omezující přesvědčení, čímž místo na nové možnosti ", vysvětluje Bianca.
7. Pamatuj si, jak jste všichni začali a obdivovali jeden druhého
Zkuste si vzpomenout, jak jste se poprvé setkali, jak jste se zamilovali a rozhodli se žít spolu. Hovořte o tom samozřejmě, aniž byste museli zatlačit bar, přirozeným způsobem!
Pamatujte si na vlastnosti, které jste v něm viděli. Často se obdiv stává v průběhu let stranou, což zanechává prostor pro vyvýšení vad a stížností ve vztahu. Proto se v tomto období krize v manželství, je velmi důležité si uvědomit, že nejsou dokonalí lidé ... Ale od okamžiku, kdy je láska, můžete očekávat, je mít dobrý vztah, jak vidět partnera by měl obsahovat dávky soucitu a lásky.
Samozřejmě, že to není žádná omluva idealizovat partnera! Komunikace je opět klíčové slovo. Respektování druhého je povinností ve vztahu; zavřete oči k chování, s nimiž nesouhlasíte, ne! Takže cesta je mluvit!
8. Nezoufejte
Pokud očekáváte, že zachráníte manželství, vězte, že se to nestane přes noc. Musí jednat samozřejmě, ale také mít dobré dávky trpělivosti.
"V této fázi se nemůžete izolovat, pokusit se vyřešit problémy sami, stát se agresivní, beznadějný, úzkostný čas a očekávat rychlé výsledky," říká Bianca.
9. Vyhodnoťte, jak "stojí za to"
Kdo chce mít tento vztah "navždy". Někdy to však není splněno ... V některých případech "zůstat spolu" znamená vzdát se vlastního štěstí a hodnot.
Pak, ve chvíli krize, je důležité přestat se odrážet: "Mohu skutečně zachránit toto manželství? To je to, co chci, a to je to, co můj partner chce? "
Jak znát, jak stojí za to "užitečné"? Pokud láska stále existuje, všechno může být pravda. Nicméně, "když člověk nechce, dva nemají". Takže pokud mezi těmito dvěma nebo alespoň jednou stranou "láska skončila", může být těžké jít dál. (Tj."Jen otázka, jak se tato láska vyjádřila, ukazuje, že stále existuje možnost ... Možnosti změn, přeskupení a rezignací. Ale otázkou významu, významu, lásky je udržení vztahu trochu komplikovanější, "komentuje Bianca.
Ale abys zachránil manželství, jsou tu pravidla? Jistě ne! Každý případ je jedinečný a musí být respektován v jeho zvláštnostech. Důležité je dialog mezi dvojicí a nikým jiným! Pouze obě zúčastněné strany mohou vstoupit - nebo ne - do dohody, a tak znovu vzbudit lásku a touhu být spolu - což byly pravděpodobně pocity, které je spojily! (Tj.