Lymfatická drenáž, také známý jako lymfatické masáže je technika, která se snaží pomáhat tělo přirozený proces k odstranění toxinů vyplývající z metabolismu a vypouštění pracovní tekutiny, které mají být odstraněny. Aplikuje se na rytmické a lehké tlakové pohyby, které stimulují lymfatický systém, aby pracoval rychleji.
Lymfatický systém je zodpovědný za regulaci imunitního systému, filtraci krve a odstraňování toxinů, které mohou poškodit tělo a způsobit onemocnění. Když se tento systém zpomalí nebo dojde k nějakému zablokování, jeho tělo má tendenci akumulovat toxiny.
Na rozdíl od toho, co si mnozí lidé myslí, lymfatická drenáž nemusí bolet ani zanechávat modřiny. Myšlenka je, že je měkká a dokonce i relaxační.
Nepohodlí může nastat, pokud je některá masírovaná oblast citlivější na zánět, akumulaci tekutin nebo nedávné chirurgické jizvy. Pokud se po masážních zasedáních objeví fialové skvrny, je to znamení, že pohyby byly velmi agresivní a došlo k rozbití nádob.
Kdo může dělat lymfodrenáž?
Hlavní indikací lymfodrenáže je určena pro každého, kdo chce zmírnit celulitidu, před a pooperační plastická chirurgie, také slouží k křečové žíly, unavené nohy, premenstruační napětí a úlevu od bolesti svalů. Masáž může být provedena samostatně nebo v kombinaci s jinými léčbami
Jaké jsou výhody lymfatické masáže?
Výhody lymfatické drenáže, které jsou dány zlepšením oběhu a eliminací toxinů, pomáhají předcházet různým zdravotním problémům. Kromě toho, že pomáhá odstraňovat blokády a stimuluje odtok kapaliny mezi buňkami, může lymfatická drenáž také zlepšit metabolismus, což zvýhodňuje spalování tuků v těle.
Masáž stimuluje imunitní systém, potřebuje udržet tělo silné a zdravé a zmírňuje negativní vlivy způsobené poruchy lymfatického systému, jako jsou bolesti kloubů, bolesti hlavy, menstruační křeče, akné, onemocnění dýchacích cest a dokonce i deprese.
Lymfatická masáž může také bojovat proti celulitidě. Ať už kvůli špatné stravě, sedavému životnímu stylu, cigaretě, hormonálním změnám, celulitidě začíná proces retence tekutin, který způsobuje špatnou okysličení tkání. Technika se vyhýbá celulitidě přesně tím, že eliminuje nadbytek tekutiny a toxinů.
Pokud je masáž správně aplikována, snižuje zadržování tekutin v břiše, stehnech a laloku, v oblastech těla, které jsou náchylnější k akumulaci tuku. Další výhodou lymfatické masáže je pomáhat snížit několik centimetrů v siluetě.
Doporučuje se, aby bylo dosaženo alespoň deseti zasedání, aby bylo dosaženo některých účinných výsledků, ale v prvním zasedání je možné pozorovat viditelné zlepšení opuchu. (Tj.