Už jste někdy šli do supermarketu a uvědomili jste si, že jste zapomněli koupit něco, co potřebujete, jen když jste se vrátili domů? Pokud jde o nakupování, opírání o paměť není vždy dost. Koneckonců, supermarkety jsou plné barevných obalů, které mohou fungovat jako silné rozptýlení.
I plnější osoba ostření lze rozptýlit, jen aby zjistil, zatímco rozbaloval nákupy, jste zapomněli vyzvednout balíček sůl, toaletní papír role, práškový Pouzdra na mýdlo.
Shromažďování seznamu a jít do obchodu s potravinami se všemi, co potřebujete poznamenat, pomáhá procesu hodně. Takže je těžší zapomenout na koupi nějaké potřebné položky, nemáte ošklivé překvapení, když si uvědomíte, že máte něco doma, a vyhnout se nové návštěvě na trhu. Je to také další podnět trávit méně: se seznamem, víte, co skutečně potřebujete, a přestanete se pokoušet koupit jiné produkty.
„Seznam s potravinami je organizována v době nákupu, je dobré mít na paměti, existuje, není hromadit jídlo a ztratit je vzhledem k uplynutí doby, kontrolovat zbytečnou spotřebu impulsů, a zajistit hospodárnost a spokojenost, "říká osobní organizátor Helo Henne.
Ačkoli nakupování je relativně jednoduchá a každodenní činnost, organizování a strukturování toho, co je zapotřebí v seznamu, to všechno dělá a může optimalizovat úkol, což vám ušetří čas a peníze. Seznamy jsou navíc skvělými způsoby, jak vyjasnit vaše potřeby v případech, kdy nákupy provádí někdo jiný.
5 tipů, jak vytvořit efektivní nákupní seznam
Existuje jen jeden ideální způsob, jak vytvořit efektivní nákupní seznam. Koneckonců musíte přizpůsobit seznam vašim potřebám a frekvenci, s jakou se dostanete do supermarketu. Dokonce tak, několik tipů může pomoci v procesu a čas nakupování praktičtější. Podívejte se na:
1. Vezměte seznam napsaný na trh
Nejzákladnější tip se může zdát zřejmý, ale není to vždycky. Zapomenete si vzít seznam v době nakupování je běžné a spoléhat na paměť nemusí fungovat stejně. Chcete-li se vyhnout chybám, raději zapište seznam na snadno přenosné médium: jednotlivé listy papíru, mobilní telefon, malé notebooky. Velké notebooky, počítače a tabule mohou být velmi užitečné, abyste seznam učinili doma, ale nezapomeňte poskytnout verzi, kterou je možné nosit společně s vámi!
2. mít seznam připraven k použití jako základní
Udělejte si seznam všech věcí, které používáte doma a v čase jít do obchodu s potravinami, zkontrolujte, zda je seznam položek je třeba zakoupit. Takže si riskujete, že nezapomenete na něco zapisovat a stále máte čas, abyste zkontrolovali, co máte, a ověřte si množství a datum vypršení platnosti.
3. stavět nabídku a budovat svůj seznam na základě to
„Lidé obvykle jít do supermarketu, aby každý nákup a pak jet na koni menu podle toho, co mají v armário.Para nemusíte ztrácet produkty, takže je zapomenuté ve spíží, zkuste to udělat jinam. Připravte si celé menu - snídaně, oběd, večeře nebo večeře - v závislosti na tom, jak často nakupujete a pak začnete stavět svůj seznam podle nastaveného menu, "navrhuje Helo.
4. Samostatná do kategorií
Rozdělte seznamu do kategorií je dobrý způsob, jak dát své myšlenky do pořádku a vidět to, co je potřeba, a aby se usnadnilo umístění výrobků v supermarketu. Můžete oddělit, co potřebujete: čistící prostředky, hygienu, zeleninu, koření, maso, nápoje, chladničku nebo spižírnu atd. (Tj.5. Udržujte seznam aktuálně na denní bázi
Mějte na paměti při psaní všech najednou, udržování seznamu častých aktualizací je dobrou alternativou. Seznam nechte na viditelném místě (např. Zajištěn magnetem na dveřích ledničky) a zapište si produkt vždy, když si uvědomíte každodenní činnosti, které je třeba vyměnit.
Nákupní seznam připravený k použití
S připraveným k použití nákupní seznam jako odkaz usnadňuje sledování výrobků, které potřebujete při nákupu. V ideálním případě byste měli v tomto seznamu zahrnout všechny produkty, které se obvykle používají ve vašem domě a jsou pravidelně zakoupeny.
S připraveným seznamem odkazů je snadnější zkontrolovat, co je třeba vyměnit za každou cestu do supermarketu: stačí upravovat seznam podle potřebných množství a toho, co by měl nebo neměl být zakoupen v den.
Při sestavování referenčního seznamu nezapomeňte, že každý domov má jiný vkus, zvyky a potřeby - výrobky, které rodina s dětmi potřebuje, se liší od volby osoby, která žije sama, například. Následuje šablona, která může sloužit jako základ pro sestavení vašeho seznamu a může být upravena podle toho, co je důležité pro váš domov.
Nákupní seznam (Referenční příručka)
Existují různé a praktické způsoby použití referenčního seznamu na denní bázi. Jednou z možností je tisknout více kopií a měnit množství při každém nákupu. Můžete také upravit seznam v počítači poté, co zkontrolujete, co budete potřebovat, a vytisknout aktualizované verze pro každou příležitost. Seznam může být také použit jako základ pro každodenní aktualizace: tím, že ho necháte u dveří chladničky nebo spíže, je snadné vytvářet poznámky po dokončení produktů.
5 chyb, které byste se měli vyvarovat při vytváření seznamu a jít na trh
Dokonce i když je seznam připraven, může být věnována jistá pozornost tomu, aby nakupování v potravinách bylo ještě praktičtější a efektivnější. Podívejte se na tipy, které vám nebudou ztratit fokus:
1. Vezměte velmi dlouhou dobu mezi nákupy
Čím déle jdete do supermarketu, tím více položek budete muset koupit najednou. V dlouhých intervalech musí být seznam velký a musí obsahovat vše, co potřebujete, což činí úkol komplikovanější. Proto pokud máte dostupnost, naplánujte si nákupy na kratší období.
"Týdenní nakupování pomáhá doplňovat chybějící věci a během týdne máte čerstvé produkty a nezanecháváte ani nezanecháváte nezdravé potraviny ve skříni. Ideální je jít do supermarketu nejméně dvakrát za měsíc, "doporučuje Helo.
2. Jít do supermarketu hladový
Chystáte nakupovat hlad může stát podnětem trávit více. Při impulsu se nakonec rozptýlíte a kupujete výrobky, které skutečně nepotřebujete.
3. Vezměte děti do supermarketu
Máte-li děti a je tu možnost, že je nebudete vzít do supermarketu, chytit možnost. Množství produktů je atraktivní pro ty nejmenší, kteří se mohou naplnit požadavky a přání, aby si vzali věci domů, které neměli v úmyslu koupit.
4. Vytvořte seznam bez kontroly spíže
Nenechávejte dům nakupovat, aniž byste zkontrolovali svou spíž nebo chladničku! Tím ušetříte nákup produktů, které již máte, umožníte si prohlédnout si dostupný prostor a uvědomujete si, že produkty, které je třeba vyměnit, jsou po splatnosti.
5. Jediný nákup