Masáž je terapie , která zahrnuje použití rukou při použití specifických technik lisování, odření a manipulovat svaly a tkáně těla formy od nejhlubších po nejvíce povrchní.
Hlavními účely masáže je napomáhat léčení onemocnění, zlepšování funkčnosti tkání a svalů a relaxace a pohody. Masáže mohou být vyrobeny na konkrétních židlích a stolech pro tento účel nebo na rohoži na podlaze, nejlépe na pohodlném, vzdušném a dobře osvětleném místě pro lepší využití masáže.
Typy masáží su švédské masáže
: V Brazílii je tento typ masáže známý také jako klasická masáž a je nejběžnějším typem masáže. Švédská masáž je relaxační a hladká, pohyby jsou kruhovité, dlouhé a jemné.Aromaterapie a masáž
: Tato technika spočívá v přidávání aromaterapie do terapeutických masáží. Aromaterapie je použití esenciálních olejů při stimulaci mozku nosem, což způsobuje různé pocity v těle. Das Hot Stone Therapy: Teplé a studené kameny se používají pro masáže v této terapii v závislosti na potřebách každého. Kameny jsou umístěny podél svalů, které podléhají působení termínové terapie. Tento typ
masážemá za cíl kombinovat energii těla a kamení a vytvářet synergii organických a fyziologických funkcí. Masáž hlubokých tkání : Jedná se o terapeutickou masáž, která provádí reorganizaci tkání v hlubších vrstvách, svalů a pojivových tkáních. Pohyby jsou podobné švédské masáži, ale jsou soustředěny v oblastech s vyšším napětím. Jsou určeny pro chronické a velmi akutní bolesti svalů, pro ty, kteří mají posturální problémy a dislokace.
Jiné typy masáží, které patří mezi hlavní jsou shiatsu, thajská masáž, masáž u těhotných žen, reflexologie, sportovní masáž a relaxační masáž vzadu. (Tj.