Koření slouží k získání více chuti a zlepšení jídla, ale nejen to. Některé z nich také pomáhají spalovat kalorie, udržují tělo vždy zdravé a stále chrání před některými nemocemi. Jedná se o stroužky, zázvor, skořici, oregano a petržel. Pokud už používáte tyto ingredience ve svých receptech, ale stále nevíte, jaké výhody mohou nabídnout, podívejte se na naše tipy a dozvědět se více o
5 koření, které vám pomohou zhubnout .Cloves
hřebíček má antioxidační funkci v těle, což vede k rychlému spalování tuků, což je skvělé pro každého, kdo potřebuje ztratit pár liber. Při konzumaci pravidelně pomáhá toto koření také kontrolovat štítnou žlázu, zabraňuje špatnému cholesterolu, dodává energii tělu a dokonce působí jako antiseptikum a analgetikum.
Přidejte koření na recepty, jako je indická rýže, fazole a koření saláty z červeného zelí. Dalším tipem je přidání květu smíchaného s ovocem, jako je dýně, jablko a pomeranč, zejména při přípravě sladkostí.
zázvor
zázvor
je velmi chutné a lze jej použít jako koření v několika pokrmy. Toto jídlo přispívá k úbytku hmotnosti tím, že je termogenní , to znamená, má tepelný účinek na tělo, které zrychluje metabolismus a způsobuje, že tělo vynaloží více energie během trávicího procesu. Další výhodou zázvoru je, že brání problémům žaludku, je bohatý na vitamín C a selén. Přidejte koření do vaší stravy a dávájte zvláštní pozornost recepty. SkořiceA
skořice
je také termogenní potraviny, které pomáhají vypálit několik kilo kvůli jeho metabolismu zrychlující účinek. Kromě toho má koření antimikrobiální působení proti E. coli, bakterii, která může způsobit vážné problémy s trávením. Přínosy skořice zde nekončí, protože je stále zdrojem železa, vlákniny, vápníku a manganu. Cítit jeho vůni pomáhá zlepšit paměť. Přidejte skořici do slaných receptů i do dezertů. Kromě toho, že pomáhá zhubnout a dělá zdraví dobré, je toto ochucení velmi chutné. Skořice se také může konzumovat v čajové verzi, která je skvělá pro zmírnění příznaků nachlazení a chřipky. Oregano
Oregano
je bylinka, která má také antioxidační funkci, je diuretikum a má moc stimulovat výrobu enzymů odpovědných za trávení sacharidů. Tento koření lze přidat do omáček, polévek, pizzy, posypané těstovinami nebo dokonce i jako čaj.
Petržel A Petržel