"Pompoarismus je starověká milénská technika, která spočívá v cvičení kontrakce a relaxace vaginálních svalů". Definuje Lu Riva, odborník a autor Pompoar: Pleasure a zdraví, tato technika nabízí několik výhod pro ženy, a to jak v sexuálním životě, stejně jako v oblasti zdraví, prevenci a léčbu poruch pánevního podlahy.
Podle Lu Pompoara, jako učitele techniky je také známo, pompoarismo se skládá ze série pohybů k cvičení svalů pánve. Někteří simulují sání partnerského penisu nebo držení a masírování mužského člena. Tyto pohyby představují radost nejen pro partnera, ale pro ženu mnohem více potěšení. "Praxe pompoaru poskytuje sebevědomí a tím zvyšuje sebevědomí ženy. Tyto dvě kombinace činí ženu více sebejistou a dokonce odvážnou, dovolila si, aby měla více potěšení, "vysvětluje Lu. S kontrakcí a uvolněním vaginálních svalů technikou také umožňuje zavlažování krevních cév, což zvyšuje vaginální mazání a senzitivitu žen během sexu.
Chcete-li se naučit techniku, je nutné se účastnit spolehlivých kurzů a také trénovat hodně. Jeden se jen naučí zvládnout svaly pánevního dna praxí. Odborník vysvětluje, že asi za měsíc může žena zvýšit flexibilitu svalů a tím využít pompoarismo. "U žen, které se chtějí naučit těžší pohyby, které vyžadují větší sílu nebo rychlost, uvedu intenzivní kurz s průměrnou délkou trvání tří měsíců," varuje Lu.
I když je široce rozšířená, technika je stále obklopena některými tabu a je často interpretována jako vulgární. "Spousta lidí stále sdružuje tuto praxi s filmy, které ukazují, že ženy vrhají koule, kouří nebo rozřezávají ovoce s pochvou. To je možné, ale celý tento cirkus není účelem pompoarismo, "vysvětluje specialisté.
Cvičení, které zaručuje zdraví
Pompoar, který stimuluje a dává sílu svalům vagíny, také přináší prospěch ženskému zdraví. Gynekolog a porodník, ředitel srdce kliniky Denise Gomes, vysvětluje, že „Pompoir se používá k prevenci a léčbě genitální prohýbání, močové inkontinenci a ztrátu močového měchýře, pro posilování svalů pánevního úzce souvisí s celkovým ovládáním a zdrženlivost regionu. „
pro těhotné ženy, kteří chtějí vést normální dodávky je Pompoir jim může pomoci mít kontrolu nad pánevní lisu, velmi důležitý pro vaginální porod. "Tato technika pomáhá také při regeneraci tohoto postpartum svalu a při prevenci genitální únavy, kterou často kontrolujeme po těchto postupech," vysvětluje Denise.
Dva profesionálové se shodují, že neexistují žádné omezení v praxi pompoarismo. Každá žena se může naučit cvičení a těžit z výsledků praxe. „Doporučuji ještě víc pro ženy, kteří měli mnoho těhotenství s normální dodávky a dokonce i ti, kteří mají močové inkontinence znamení,“ říká gynekolog. Již Lu je jen jedna námitka týkající se používání příslušenství v technice: „Některé ženy mají nitroděložní problémy a nelze použít příslušenství, jako jsou kuličky nebo vibrátory, takže vždy poradit s novými studenty, aby se poraďte se svým gynekologem“ vysvětluje.
Poznej nějaké pohyby pompoarismo během sexuálního jednání
Zaoblení:
- v pozici čtyři, žena může lehce otočit kyčle, což způsobí pocit, že penis je zkroucený; (Tj.Cukr: kombinace pohybů, které dávají pocit, že penis je nasáván;
- Masáž: Sedící na partnera, žena dělá kompletní a pomalé kontrakce, a pak relaxuje, několikrát opakovat pohyb;
- Strangulace: tento pohyb má funkci prodloužení orgasmu nebo prevenci ejakulace. Žena uzavírá vaginální kanál rychle a pevně, drží penis a prodlužuje pocit;
- Vyhnat: se silným úplným otevřením vaginálních svalů tento pohyb vylučuje penis z kanálu;
- Hold: silný kontraktivní pohyb celého vaginálního kanálu drží penis uvnitř pochvy;
- Revirginar: s tímto pohybem žena těsně uzavírá první prsten, který je u vchodu do vagíny, který zabraňuje nebo brání vstupu penisu a simuluje panenství;
- Chupitar: je simulovat s vagínou pohyb, který děláme s ústy při podávání nebo použití dudlíku. (Tj.