Propolis je dobře známý přípravek, který se používá zejména při bolestech krku a chřipce. Ale víte, že přínos této látky jde mnohem dál? Není překvapením, že je vysoce ceněno v jiných zemích (například v Japonsku) a je velkým spojencem dobrého zdraví obecně.
Paula Crook, Patricia výživu Bertolucci nutriční poradenství vysvětluje, že propolis je látka získaná včely sběrem rostlin pryskyřice. "A tato pryskyřice se používá ve svých úlech, aby je chránila před houbami a bakteriemi. Proto má propolis antibiotické a antifungální vlastnosti, mimo jiné "říká.
Dorival Ribeiro, majitel Mel Angelica - obchod, který je na trhu od roku 1989, pracuje přímo s medem, propolisem, mezi jinými výrobky, v Piracicaba - vysvětluje, že slovo „propolis“ (pro + polis), je právě skutečnost, že předávání včela propolis v novém domě. "Pokud by nebyl propolis, bylo by velké znečištění a šíření nemocí z jednoho alveolu do druhého," říká.
"Včera shromažďuje propolis z rostlinných výhonků; protože propolis pochází z rostlina používá jako ‚oblékání‘ pro sebe ... A to je pak rostlinného původu propolisu, jako včela ‚joint‘ všechny různé rostliny a dělá svou vlastní podstatu, „vysvětluje Ribeiro .
Je třeba poznamenat, že propolis je známý a oceňován po mnoho staletí. "Poprvé objevil včelař, který měl bolest v krku. Bylo zjištěno, že látka je vynikající pro bolest v krku, stejně jako pro faryngitidu, bolesti žaludku atd. Dnes dokonce několik studií poukázalo na své přínosy v prevenci a léčbě rakoviny, "komentuje Ribeiro.
Níže, lépe si uvědomujete výhody a způsoby použití propolisu, který je skvělým spojencem zdraví!
Typy propolisu
Brazílie je jedním z jediných vývozců propolisu. "Je to proto, že v atmosféře máme nízké hladiny těžkých kovů a naše včely produkují propolis s nejvyšším obsahem flavonoidů (což je nejdůležitější)," říká Ribeiro.
Pokud jde o typy propolisu, mohou být zvýrazněny:
Green Propolis: , který se skládá z pryskyřice a extraktů shromážděných včelami do květů rozmarýnu ostrosti.
Černý propolis: který, jak vysvětlil výživář Paula, jsou získávány z několika rostlin včely.
Červený propolis: , který je získán z konkrétní rostliny, opičák (Dalbergia ecastophyllum).
Ribeiro vysvětluje, že zelený propolis je nejvíce vyvážený, protože má vyšší obsah flavonoidů. Ale všechny typy jsou vynikající (proto výhody této látky pouze pro jeden typ propolisu nejsou spojeny, ale všeho druhu).
10 přínosů spojených s použitím propolis
Paula vysvětluje, že více než 200 chemických sloučenin bylo identifikováno v propolisu. Nicméně, ze všech přítomných skupin sloučenin, jistě to, co většinou přichází zachytit pozornost výzkumníků, je skupina flavonoidů. "Jedná se o fenolické sloučeniny, které obsahují širokou skupinu přírodních látek, které nejsou syntetizovány lidmi. Příjem flavonoidů, podle pořadí, se střetává s různých fyziologických procesech, napomáhá absorpci a působení vitamínů, pracující v procesu hojení jako antioxidanty, kromě toho, že má antimikrobiální aktivitu a modulování imunitního systému, „říká.
V souhrnu mohou být zvýrazněny jako přínosy propolisu:
1. Antibakteriální a antifungální účinky
Výživář Sonia Ballesteros z Clínica Salud a Pilates Apinajés komentuje, že propolis lze použít k potírání zárodků a jiných vážných onemocnění.
je velmi účinný při ničení různých látek škodlivých bakterií na člověka, a je tedy velmi vhodné pro léčení onemocnění, jako je například angína, faryngitida, laryngitida, šnekových infekce, zánět vedlejších nosních dutin, zánět průdušek, zápal plic, chřipka, rýma, mezi ostatními.
Dorival Ribeiro dokonce připomíná, že některé země dokonce vyrábějí propolisovou zmrzlinu (například s ananasem) jednou za rok, aby bojovaly proti škůdcům ve škole.
Propolis má také velkou výhodu při ničení škodlivých bakterií při zachování prospěšných bakterií (jako jsou bakterie střevní flóry).
Antifungální působení propolisu činí produkt účinným při léčení problémů se skalpem, mykózy obecně, chilblainů apod. Může být použita například přímo na nehty a bojovat proti běžným problémům v této oblasti.
Propolis je také aktivní v boji proti Candida albicans, houbě odpovědné za vaginální, ústní a infekce zažívacího traktu.
2. protivirový účinek
Látka je široce používán pro boj s herpes, například, a je běžně zobrazena proti chřipce, nachlazení, zánětu spojivek a bolesti v krku.
3. Protizánětlivý účinek
Propolis může být tedy indikován při léčbě onemocnění, jako je artritida, artritida a revmatoidní artritida.
4. Antioxidační síla
Antioxidační působení pomáhá propolisu bojovat proti volným radikálům (zodpovídá za stárnutí buněk a nástup onemocnění, jako je rakovina).
Ribeiro připomíná i to, propolis se běžně používá v kosmetických přípravcích, jako jsou pleťové krémy, nebo mýdla, které mohou pomoci při omlazující a kůže krásy.
5. Proti rakovině
Mnoho studií má související spotřebu propolisu s prevencí a kontrolou rakoviny. To znamená, že některé studie ukázaly, že látka je nejen schopna potlačit růst rakovinných buněk, ale také částečně ničit stávající buňky.
Ribeiro připomíná, že v Japonsku je mnoho lidí s rakovinou léčeno propolisem a v tomto ohledu bylo zaznamenáno mnoho výhod.
6. hojení akční
Vzhledem k přítomnosti flavonoidů a aminokyselin, propolis je účinný v léčbě modřiny, dermatitida, rány, popáleniny atd. Může také pomoci vysušit pupínky.
„Mnoho rybářů, například, zejména těch, které se zabývají korýšů, když bolí, prospěch z použití několika kapek propolisu ... The hojení ran pochází z jednoho dne na druhý,“ uvedl Ribeiro.
7. Anestetický účinek
Tím je propolis účinný v boji proti bolesti v krku, tonzilitidě, zubů atd.
8. Imunostimulační účinek
Výživa Sonia zdůrazňuje, že propolis je v těle a pomáhá imunitnímu systému silnější. Tím se zvyšuje odolnost jedince vůči onemocněním a infekcím a zlepšuje zdraví jako celek.
9. Ústní hygiena
Ribeiro poukazuje na to, že konzumace propolisu zlepšuje celou oblast úst. "Existuje například žvýkačka v Japonsku, která bojuje proti dutinám," říká.
10. Trávicí efekt a úbytek váhy
Propolis může také pomoci při zlepšování trávení a v některých případech i při hubnutí, když je spojena s vyváženou stravou.
I když neexistuje žádný důkaz, že propolis - samy o sobě - jedná při hubnutí, Dorival Ribeiro připomínky, které namíchat propolis kapek ananasové šťávy, například, je „recept“ stará a velmi používán pro ty, kteří chtějí zhubnout .
„Neexistuje žádný důvod, že propolis sám, pomáhat těm, kteří chtějí zhubnout, ale jak poskytovat zlepšení celého imunitního systému a lymfatického systému, může v tomto smyslu být spojován s úbytkem tělesné hmotnosti,“ říká Ribeiro. (Tj.Formy použití a domácí ošetření propolisem
Ale nakonec, jak používat propolis a užívat si všech výhod, které tento produkt může nabídnout?
Množství se může lišit podle každé indikace a také podle věku osoby (dítěti nebo dospělého). Obecně je však uvedeno 3 až 20 kapek zředěných ve vodě.
Níže jsou některé z nejčastějších způsobů, jak úspěšně používat propolis:
Můžete pravidelně konzumovat 5 kapiček propolisu, zředěné ve 3 polévkových lžících vody. To je podle Ribeira velmi dobré pro imunitní systém.
- Při přípravě ústní hygieny můžete podle Ribeiro také použít 5 kapek propolisu v přibližně 4 lžících vody - tento produkt je vynikající orální hygienizátor.
- Když máte podle Ribeirovu bolesti uší, můžete kapat 2 až 3 kapky propolisu kolem ucha a dobře masírovat. Sonia poukazuje na to, že propolis může dokonce pomoci při léčbě herpesu se 3 až 4 kapkami výtažku aplikovaného na rány, asi 3krát denně.
- V případě modřin nebo popálenin lze 3 až 4 kapky aplikovat přímo na místo, asi 3krát denně.
- K léčení pupíků lze použít 1 až 2 přípravky přímo na místě, 4 až 5krát denně.
- Když má člověk chřipku, podle Ribeira můžete vzít asi 15 kapek propolisu zředěného vodou.
- V případě viru, stále podle Ribeira, může být indikováno více než 30 kapek propolisu.
- Pro bolest v krku může být 4 až 5 kapiček propolisu umístěno do šálku vody, aby kloktala. Toto řešení může být dokonce použito více než jednou denně. Pro potíže s dýcháním může být několik kapiček propolisu umístěno ve vařené vodě a vdechováno párou této směsi.
- Jedná se o nejběžnější způsoby užívání propolisu, ale pro efektivnější výsledky je ideálním vedením zdravotnického odborníka, který vyhodnotí zvláštnosti každého případu.
- Propolis jako kosmetický výrobek
- Díky svým cenným vlastnostem je propolis přítomen ve složení mýdel, omlazujících krémů, šamponů atd. Stále existují ti, kteří vsadili na "domácí recepty":
Ribeiro vysvětluje, že je možné vyčistit kůži pomocí medu, propolisu a jílu; nebo med, propolis a kukuřičná mouka; nebo dokonce med, propolis a cukr. Jednoduše položte 1 polévkovou lžíci kukuřičného masa (nebo jílu nebo cukru), 1 a půl lžíce medu s 15 kapkami propolisu, proveďte exfoliaci a pak opláchněte kůži.
Chcete-li léčit pupeny nebo modřiny, 1 až 2 propolis chutí přímo mohou být aplikovány 4 až 5krát denně.
Několik kapek propolisu lze umístit přímo do krému na obličej, aby se omlazovala kůže. Ale v tomto případě je zajímavé mluvit s dermatologem a zjistit, jaká je vaše postoj k tomuto tématu.
- Jedná se o nejčastější (a bezpečné) použití propolisu přímo na krásu. Je však třeba připomenout, že látka je přítomna ve složení kosmetických přípravků, které mohou být použity bezpečně a efektivně pro různé účely.
- Upozornění na použití propolisu
- Paula poukazuje na to, že některé studie naznačily, že propolis má nízkou toxicitu. "Vzhledem k tomu, že se shromažďuje v oblasti kolem úlu, mohou být náhodně přidány do propolisu různé znečišťující látky, jako je asfalt, přebytečné železo, měď, hořčík nebo dokonce olovo. Je tedy důležité znát původ propolisu, "říká.
Sonia vysvětluje, že někteří lidé mohou mít alergické reakce na propolis, které vykazují příznaky jako otok, zarudnutí, svědění. Proto před použitím produktu doporučujeme provést test citlivosti: jen kapkajte 2 kapky na předloktí, počkejte 30 minut a zkontrolujte svědění nebo zarudnutí. (Tj.V tomto smyslu Sonia zdůrazňuje, že jedinou kontraindikací propolisu jsou pacienti s alergií na látku nebo na některé její složky. A tyto verze extraktu alkoholem jsou pro děti kontraindikovány.
Propolis obecně je však produkt, který většinu populace akceptuje, a může nabídnout mnoho zdravotních výhod.
"Jsem přesvědčena, že to stojí za vytvoření zvyku konzumovat nejméně 5 kapek propolisu denně. S jedním výrobkem a levným výrobkem získává mnoho výhod pro zdraví. Říkám "levné", protože brazilský propolis je nejvíce oceněn (největším množstvím flavanoidů), a proto je velmi vyvážený ... A zde v Brazílii stojí asi 4 nebo 5 dolarů, zatímco v Japonsku - kde jsou jeho výhody široce studovaná - 30 ml propolisu stojí asi 100 dolarů. Takže si myslím, že ano, Brazilci by měli dát tomuto produktu větší hodnotu, vědět víc a využívat ho! ", Uzavírá Dorival Ribeiro. (Tj.