Pokud jste blízko nebo máte více než 30 let, jistě jste se podívali do zrcadla a všimli jste si, že vaše kůže vykazuje známky únavy.

Tyto příznaky nemusí být nutně způsobeny přechodem času, to znamená, že nejsou vždy znaky stárnutí a mohou mít jiný původ.

Špatně nespavá noc kvůli nespavosti, večírek, který šel skoro ráno, znečištění velkých měst nebo velmi stresující každodenní život - všechny tyto faktory mohou být zdrojem unavené tváře.

Ale nemusíte zoufat. S některými jednoduchými triky je možné obnovit vitalitu tváře a uvolnit unavený vzduch a obnovit zdravější kůži. Podívejte se na:

1. Vezměte masáž obličeje

Jedním z tajemství krásy těch, kteří jsou vždy s obličejem vždy ve dne, je uchýlit se k masáži obličeje, kterou můžete udělat sám.

Při jemných pohybech zvyšujete krevní oběh, zlepšujete okysličení pokožky a stimulujete obličejové svaly. Vychutnejte si okamžik lázně, aby jste udělali masáž.

2. Konzumace potravin bohatých na kolagen

Kolagen je látka vyráběná přirozeně našim tělem, která funguje jako lepidlo, které váže buňky a tkáně. Od 30 let se naše produkce kolagenu snižuje a začínáme projevovat známky klesání.

Chcete-li doplnit kolagen, můžete použít kosmetiku, ale můžete také zvýšit svou produkci prostřednictvím jídla.

Investujte do konzumace potravin, jako jsou vejce, tmavě zelené listy, česnek, avokádo a ovoce bohaté na vitamíny C a E a antioxidanty.

3. Ponořte si tvář do ledové vody

Je čas jít do práce nebo společenský zájem a vaše tvář je škoda?

Naplňte mísu s ledovou vodou, vložte spoustu ledových skal a rychle se namočte do obličeje. Tento trik pomáhá uzavřít póry a upokojit tmavé kruhy.

4. Vždy se hydratujte!

Dehydratovaná kůže bude bez života. Proto je důležité, aby vaše tělo hydratovalo včas.

Napijte sklenici čerstvé vody, jakmile se probudíte a vyzkoušíte pít alespoň 2 litry vody po zbytek dne.

5. Tip babičky: heřmánkový čaj komprese

Starý trik čajového komprese z heřmánku stále funguje velmi dobře, aby vyvrátil příznaky unavené pokožky. Pomocí sušené rostliny připravte dobře koncentrovaný čaj a nechte jej v chladničce až do vychladnutí.

Navlhčete kus bavlny a naneste na obličej, zejména v tmavých kruzích, po dobu nejméně 10 minut. Při nepřítomnosti suché trávy používejte čajové sáčky.

Tyto triky jsou dobré tipy pro zlepšení vyčerpaného vzhledu, ale jako vždy je nejlepší prevence. Snažte se zůstat zdravý, spíte 8 hodin v noci a vyhněte se užívání alkoholu a tabáku.

V důsledku toho bude vaše tvář - a vaše tělo stejně - mít mnohem větší vitalitu, zabraňující nástup známky únavy. (Tj.