Avokádo je velmi bohaté na vitamíny, minerály, vlákniny a dobré tuky, které pomáhají regulovat cholesterol a nižší hladiny triglyceridů. Tímto způsobem dodává toto ovoce nejen součást každodenních výživových potřeb, ale také chrání proti kardiovaskulárním chorobám.
Jako by to nestačilo, můžete si pořád užívat jádro avokáda mnoha zajímavými způsoby, jako jsou následující:
1. Může se obrátit na obličejové křoviny
Zkratovat jádro dobře, opláchnout vodou, aby se odstranil stopy buničiny a nechte ji uschnout na slunci po dobu 3 až 5 dnů. Pak jej nakrájíme na menší kousky a porážíme fragmenty v mixéru, dokud se nedosáhne prášku.
Tento prášek může být přidán do domácí masky na obličej s avokádem nebo bez něj, nebo dokonce připravená maska, čímž se stává obličej. Pomalu maste jemnou pokožku, abyste odstranili mrtvé buňky a důkladně je opláchněte.
2. Jámy se mohou stát avokádem
Pokud máte prostor ve svém domě, vychutnejte si jádro avokáda, abyste si vyrobili vlastní semena - něco zvláště zajímavého pro ty, kteří mají děti nebo se těší zahrádkářství. Chcete-li to provést, přilepte tři zubní páry v hrudce a nechte ji přes ústa sklenice s vodou, takže jen polovina osiva je namočená.
Nechte sklenici poblíž okna a počkejte dva až čtyři týdny, dokud se hrudka nezačne vyvracet, změna vody každých sedm dní (a dbejte na to, aby se nestalo úložištěm larvy dengue mosquito).
Počkejte, dokud je pupen 10 až 20 cm (asi dva měsíce) a nechte ho v květináči. Když je sadba pro kontejner příliš velká, můžete ji zasadit přímo na zem.
3. Avokádo jádro a skořápky se mohou stát barvou pro látku
Pokud chcete dělat řemeslné činnosti, dobrý způsob, jak využít avokáda skořápky a kůry, je použít k barvení látek - a překvapení je, že nezanechá zelenou barvu, ale spíše růžové odstíny.
Chcete-li vaši tinkturku, nakrájejte hrudku a oloupete na menší kousky a nechte je vařit na pánvi s vodou asi hodinu. Odstraňte fragmenty avokáda pečlivě, aby nedošlo k jejich spálení.
Pak namočte látky a části, které mají být barveny v pánvi a znovu zapálit oheň. Pokud chcete mít světle růžový odstín, budete potřebovat vařit pouze 5 minut a okamžitě opláchněte kousky. Pro intenzivnější tóny vaříme hodinu a omáčku ponecháme přes noc.
Nezapomeňte, že výsledek závisí na množství jádra a skořápky, které používáte, na čase vaření a omáčce a také na druhu tkaniny. Proto je vhodné provést test před tím, než udeříte svou oblíbenou blůzu do domácího barviva.
4. Zabraňuje ztmavnutí avokáda a guacamolu
Pokud používáte pouze polovinu jednoho avokáda, držte druhou ještě s pupíkem, protože to pomáhá zabránit tomu, aby zkorodil a ztmavl. Stejnou věc lze provést i s guacamolem: v tomto případě můžete hrudku a krém umístit do těsně uzavřené nádoby.
Je však třeba připomenout, že síla jádra funguje pouze v oblastech, které jsou k němu blízké. Takže potřebujete konzumovat avokádo v krátké době, nebo kombinovat tento trik s dalšími tipy, jako je například pokrývání ovocné kaše s vrstvou olivového oleje nebo přidání citronové šťávy do guacamole.
Pokrytí povrchu ovoce a aperitivu s kuchyňským plastovým materiálem je také dobrou alternativou, která snižuje kontakt vzduchu a zabraňuje oxidaci. (Tj.Krmení avokáda?
Avokádo s máslovou příchutí má vysokou kalorickou hodnotu, přičemž asi 180 kalorií se podává v množství 100 gramů (což znamená, že průměrná jednotka může překročit 700 kalorií). To však neznamená, že by měl být zakázán dietou těch, kteří chtějí zhubnout.
Protože obsahuje mnoho dobrých vláken a tuků, toto ovoce je skvělé, že vám dává dlouhotrvající pocit sýtosti, což vám brání v jídle nesmysly. Kromě toho reguluje hladinu glukózy v krvi a vyhýbá se špičkovému inzulínu, který vám dává ještě větší hlad a zvýhodňuje nahromadění tuku v břiše.
Tímto způsobem je klíčem mít mírnou spotřebu a kombinovat avokádo s jinými potravinami a méně kalorickými přísadami. Guacamole mohou být například konzumovány se saláty místo nachosu. V případě vitamínu ho můžete připravit odstředěným mlékem a hnědým cukrem, organickým medem nebo sladidlem a nahradit kondenzované mléko. Využíváte výhody ovoce mnohem zdravějším způsobem. (Tj.