Tělo - každá molekulární buňka, tkáň a orgán - závisí na tom, aby voda zůstala naživu a fungovala dobře, v dobrém zdravotním stavu.
Pokud je voda jedinou tekutinou, kterou jste spotřebovávali - bez džusů, čajů, kávy nebo nealkoholických nápojů - mnoho věcí se může stát tělu. A všichni jsou velmi pozitivní.
Podívejte se na to, co se změní, když pijete pouze vodu po dobu 30 dnů, aniž byste změnili dietu nebo rutinní cvičení.
1. Vaši kreativitu a výkon bude podporován
Pití pouze vody po dobu 30 dnů způsobí, že mozku reagovat rychleji. Vzhledem k tomu, že toto tělo potřebuje k účinnému fungování tuny kyslíku a voda je jedním z nejlepších zdrojů, jeho intelektuální síla bude posílena. To vám pomůže přemýšlet lépe a soustředit se více a zvýší vás, abyste byli ostřejší, inteligentnější a rychlejší.
2. Budete stárnout pomaleji než ostatní
Voda pomáhá zpomalovat proces stárnutí tím, že drží na kůži správně hydratovaná, zdravá, nealkoholický, jasný, mladý a bez vrásek. To pomáhá udržovat svalový tonus také.
3. Vaše imunita bude posílena
Slovenské přísloví říká, že "čistá voda je první a nejdůležitější lék na světě". A to není přehnané! Voda působí jako katalyzátor obnovy nejlepších tělesných funkcí, zejména jater a ledvin, orgánů, které odstraňují toxické látky, odpad a sůl z krve.
4. Budete mít silnější srdce
Voda zmenšuje hrozbu srdečního záchvatu, zabraňuje krvácení a snižuje krevní tlak. Sklenice vody jednu hodinu před spaním je indikována, aby se zabránilo srdeční infarktu nebo mrtvici, protože je snazší, aby srdce vyslalo čerstvě okysličenou krev do orgánů.
5. Vaše kosti budou posílena
Voda pomáhá přestavět chrupavku, takže klouby se mohou pohybovat hladce, což snižuje poškození kloubu způsobené napětím. Studie ukazují, že se zlepší společná pružnost při správném příjmu vody.
6. Ztrácíte tuk
Použitím pouze vody po dobu 30 dní, tělo odstraňuje toxiny, které jsou škodlivé pro fungování životně důležitých orgánů, což činí tělo čisté a pomáhá snižovat břišní tuk. Pít jednu nebo dvě sklenice vody před jídlem vám pomůže jíst méně. Spotřeba vody v pravidelných intervalech také pomáhá při regulaci hmotnosti.
7. Váš metabolismus bude lépe fungovat
Studie naznačují, že pitná voda v dobrých množstvích denně stimuluje metabolismus, který je dynamičtější bez ohledu na dietu. K tomu dochází hlavně při spotřebování vody ráno.
Všechny tyto výhody ukazují, že pitná voda je pro tělo nesmírně nutná. Dokonce i když není jedinou tekutinou požitou, protože není snadné pít pouze vodu, stojí za to zvýšit spotřebu a učinit ji pravidelnou. (Tj.