Aby se zhubnout, a protože věděl, že se uchylovat k drogám není nejvhodnější způsob, jak mnoho lidí skončit výzkum „přírodní alternativy“ k pomoci v tomto procesu.
V tomto kontextu, mnoho lidí skončí ptát, zda je posvátný Cascara - což je v Brazílii dobře známý pro jeho projímavý účinek - může pomoci těm, kteří chtějí zhubnout.
Vanderli Marchiori, výživu a viceprezident APFIT (Paulista asociace fytoterapie) poukazuje však na to, že posvátné Cascara nemá hubnutí roli (jako většina lidí myslí).
S tím na mysli, pod váš účet pro tuto a další otázky týkající se rostlin a kontroluje, zda existují rizika v jeho používání.
Co je posvátná skořápka?
Jeho vědecké jméno je Rhamnus purshiana, ale je docela dobře známé jako Cascara sagrada. Tento rodilý Američan rostlina je bohatá na očistný vlastnostmi, zodpovědných za hořkou chuť složky.
Vanderli posiluje Cascara je rostlina, která má očistný papír (když to způsobí odstranění průjmových konzistence stolice) a také laxativum (když to způsobí odstranění výkalů, které mají normální konzistence). „To znamená, že její výkon je zaměřen ve střevě, a proto je rostlina široce používán. Všimněte si, že nemá žádnou roli hubnutí „říká.
Cascara čaj posvátný
Nejznámější způsob, a také bezpečnější konzumovat Cascara posvátný je prostřednictvím svého čaje. Níže Vanderli vysvětluje, jak ji připravit:
- Vařte 1 litr vody;
- Přidejte 1 polévkovou lžíci posvátného Cascara vymazané (nalézt v lékárnách nebo přírodních obchodech s potravinami);
- udržujte teplotu varu v uzavřené hrnek po dobu dalších 5 minut. Pak ji vypněte.
- Zředit dalších 10 minut;
- Nádoba na pití.
Výhody konzumace této rostliny
Vanderli vysvětluje, že Cascara sagrada dráždit střevní stěny a tím zlepšuje evakuaci. „Protože této akce, je používán v některých detoxikačních protokolech,“ říká.
V tomto smyslu, Cascara sagrada mohou být použity v některých léčiv, jako jsou například:
- zácpa; Břišní opuch břicha;
- Hemoroidy, mimo jiné.
- Stojí za zmínku, by měly být použity pouze v případě, že je lékařský údaj nebo odborník na výživu. Je posvátná skořápka tenká?
Vanderli poukazuje na to, že Cascara nemá hubnutí papír. „To pomůže přesně, kdo chtějí zhubnout, ale pomáhá lidem, kteří užívají pilulky na hubnutí, které zachycují střeva,“ vysvětluje.
Jak používat Cascara posvátný
Vanderli zdůrazňuje, že nejlepší a nejbezpečnější způsob, jak se vždy používat posvátnou Cascara v čaji.
Doporučením je obvykle vypít 1-2 šálky denně. Nicméně, toto vedení musí být schválen lékařem nebo dietologem. Cascara posvátný lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou a některých lékárnách. „Dávka kapslí by měla být vždy vypočtena na výživu nebo lékaře, který se specializuje na bylinné medicíny,“ dodává Vanderli.
V galerii níže můžete vidět několik příkladů, jak a kde se posvátné Cascara lze nalézt. Ale je třeba poznamenat, že by měl být použit pouze tehdy, pokud je uvedeno.
Now Foods Cascara Holy za $ 14.24 na vitaminy E
Cascara Holy (kapslí) Herbář za $ 25.20 v Netfarma
Cascara Svaté CNG (tablety) za $ 109 doplňky CNG
Natures odpověď Cascara svatého (kapslí) pro výzkum $ 109 ve GNC doplňků
Cascara čaj Sacred Thousand Bylinky za $ 3 v Lodge Grass Green
Cascara Sagrada Dr. Green (kapslí) pro R $ 25 na svém Taste obilí
Cascara čajového Svaté pole květin R $ 6,50 v Emporium Apis BotanikaKapky Cascara Sagrada za R $ 44 na Biovea
přírody bylinky Cascara Sagrada (kapslí) pro R $ 27,64 v E Vitaminy
Cascara Sagrada Bionatus (kapslí) pro R $ 30,46 v Onofre
vedlejších účinků posvátného Cascara
Vanderli vysvětluje, že existují Nežádoucí účinky použití posvátné skořápky:
Snížení absorpce živin a léčiv;
Inaktivace antikoncepčního účinku pilulek, pokud jsou konzumovány společně;
Dehydratace způsobená nadměrným pohybem střev, v závislosti na frekvenci a objemu spotřeby.
- V závislosti na případu, i když symptomy, jako je únava, bolest břicha, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, ztráta pravidelnosti k defekaci, pocení, závratě a zvracení. Kontraindikace
- The výživu Cascara Sagrada Vanderli namáhání, která jsou kontraindikace:
Všechny zánětlivé střevní syndromy; Intestinální okluze;
zažívací gastriti a vředy;
Trávicí onemocnění.
- Cascara sagrada je také kontraindikován u těhotných žen, kojenců a pacientů vykazujících dehydrataci a gastrointestinální poruchy (jako je průjem, křeče, nevolnost a zvracení).
- Je třeba zmínit, že příjem posvátné skořápky by měl být vždy veden odborníkem a měl by být také prováděn po omezenou dobu. Nesprávné použití posvátné skořápky může způsobit laxativní závislost, což znamená, že střeva bude fungovat dokonale jen při stimulaci. (Tj.