Vesmír stravování je vždy plný novinek. Móda čaje se objevila jako další volba pro ty, kteří chtějí zhubnout. První byl zelený čaj, který dokonce vyhrál celebrity, pak přišel bílý čaj. Obě odrůdy obsahují látky, které jsou velmi dobré pro zdraví. Ale jaký je rozdíl mezi nimi?
Ze zeleného čaje a bílého čaje se získává stejná bylina, Camellia sinensis. Rozdíl je v tom, že bílý čaj se sklízí jen jednou za rok, kdy jsou listy rostliny velmi mladé. Další informace o každém typu čaje.
Zelený čaj
Vlastnosti zeleného čaje jsou zachovány díky procesu zahřívání, který byl vyroben krátce po sklizni, aby se zabránilo oxidaci listů. Kromě toho, že je silným detoxikátorem, jeho pravidelná konzumace pomáhá při hubnutí. Je to skvělý spojenec, který se zbavil tuku v břiše. Má enzym, který zabraňuje tvorbě nádorů, zabraňuje rakovině a kardiovaskulárním chorobám. Jeho sloučeniny posilují tepny, snižují hladinu špatného cholesterolu a zabraňují tvorbě tuku ve stěně cév. Fluorid přítomný v tomto čaji zabraňuje zubnímu kazu. Zelený čaj je třeba vyhnout se depresivním a úzkostlivým lidem, protože obsahuje příliš mnoho kofeinu.
Bílý čaj
Má stejné složky zeleného čaje, ale je ještě silnější. Protože je méně zpracováván, jeho vlastnosti se stávají koncentrovanějšími a zlepšují se přínosy pro zdraví. Sladší a měkčí chuť je bílý čaj bohatý na vitamíny C, B1, B2 a antioxidanty. Obsahuje draslík, mangan a kyselinu listovou. Pomáhá při hubnutí, urychluje metabolismus a pomáhá při spalování tělesného tuku. A přínos bílého čaje tam nezastaví. Také snižuje množství špatného cholesterolu (LDL) a pomáhá předcházet nebo snižovat příznaky diabetu. Kromě toho čaj chrání tělo před viry a bakteriemi, které způsobují například onemocnění, jako je například chřipka.
Chcete-li zhubnout s čajem
Který z nich je nejlepší, bílý čaj nebo zelený čaj? Ve skutečnosti nejsou hubnutí, ale pomáhají pouze v procesu hubnutí, které musí být doprovázeno změnami stravovacích návyků a rutinou fyzických cvičení. (Tj.