Výběr správného matrace je klíčem k dobrému spánku a dobíjení energie. Hustota matrace je prvním kritériem, které musí být vyhodnoceno před nákupem, protože udává odolnost výrobku při zohlednění váhy každé osoby.
Nicméně, nižší hustota nechce matrace být těžší nebo vyšší hustota znamená měkčí matrace. Existují tabulky, které určují, která hustota je pro vaše tělo nejlepší, prostě zkontrolujte obchody. Co se týče dvojitých matrací, správné je koupit matraci v hustotě kompatibilní s těžší osobou.
Matrace by měla být pohodlná, nechat páteř vyrovnaný a svaly uvolněné. A jak zjistit, který ideál? Pouze testováním několika modelů před výběrem. Požádejte, abyste zůstali několik minut vleže, a pokud chcete, ulehčte.
Dobrý matrace může trvat 7 až 10 let, ale to není závislé pouze na kvalitě výrobku. Některá péče o matrace je nezbytná, abyste prodloužili používání výrobku a zajistili dobrý spánek po delší dobu.
Většina výrobců již používá protialergické a protiplošinové tkaniny k povlékání matrací. V každém případě je vhodné odstranit veškeré podestýlky, žehlit vysavač a nechat ho několik hodin otevřené, když okna okna v ložnici jsou otevřena vždy, když je to možné.
Vlhkost je velký nepřátel matrací. Proto nepokrývejte lůžkovou plochu kartónem, novinami, plasty nebo jinými materiály, které mohou zadržovat vlhkost.
Vždy používejte chránič na matraci pro lepší ochranu nátěru a zabraňte vnikání vlhkosti z potu nebo jiných kapalin do struktury nebo způsobení skvrn.
Pokud se objeví skvrny, použijte čisticí prostředek a měkkou houbu pro čištění. Počkejte, až se matrace důkladně usuší, aby se pokryla listem.
Kromě toho je důležité invertovat polohu matrace každé čtyři měsíce, aby nedošlo k deformaci. Nejlepším způsobem, jak to udělat, je otočením boční strany čelní desky k nohám postele. Zvážit dobu platnosti uvedené výrobcem, ale pokud si všimnete známky opotřebení utrpěl při použití, jako deformaci na povrchu nebo dotykovými pružinami, je na čase změnit své matrace.
Je vhodné si uvědomit, že volba matrace, která vyhovuje vašim potřebám, je nezbytná pro dosažení dobrého spánku. Důsledkem špatného nočního spánku je další den po ospalosti. Když spíte méně, než potřebujete, aktivita mozku klesá a funkce, jako je pozornost, kreativita, rovnováha a paměť jsou ohroženy. Nemluvě o humoru, který je naštvaný. (Tj.