Spánek je fyziologická potřeba každé lidské bytosti, je to základní moment pro zbytek těla a mysli. Ale dobré noční spánek se u některých lidí jeví jako obtížné. Oni trpí nespavost nebo jiné poruchy spánku, které jsou zodpovědné za špatně strávené noci a pokud jsou ponechány neléčené mohou mít za následek jiné problémy.
Příznaky nespavosti
Mít pokojný noční spánek má velký vliv na pohodu, protože spánek je způsob, jak doplňovat energii. Ti, kteří nespí dobře, trpí "symptomy nespavosti", což jsou únava, nálada, bolesti hlavy, potíže s koncentrací a ztrátou paměti. "Špatný spánek" může také vést k předčasnému stárnutí a k poklesu imunity těla. Ve většině případů můženespavost souviset s úzkostí, depresí, stresem nebo může být příznakem určité nemoci. Hormonální změny mohou také způsobit nespavost
, tak to ovlivňuje ženy více. Léčba nespavosti Nespavost se může projevit třemi způsoby. Je zapotřebí, aby člověk spal, v noci se probudil nebo se brzy probudil.Pokud se vyskytne až týden nebo v období obav a stresu, považuje se to za "přechodnou nespavost". Pokud však problém trvá déle než tři týdny, je to
akutní nespavost
. Nespavost je obvykle progresivní, takže ideální je hledat pomoc, jakmile dává první známky. A abyste bojovali proti této poruše, je důležité diagnostikovat svou příčinu, abyste mohli mít správnou léčbu.
Jedním z způsobů léčby nespavostije udělat studie spánku pomocí vyšetření s názvem polysomnography. Pacient tráví noc v místnosti nebo laboratoři sledovaném zařízeními, které vyhodnocují srdeční a respirační funkce, stejně jako pohyb očí a těla. Je tedy možné identifikovat fáze spánku a pokud osoba trpí apnoe, nedobrovolné přerušení dýchání při spánku. Pokud není diagnostikováno apnoe, špatná kvalita spánku souvisí s nespavostí
. Léky na kontrolu úzkosti nebo deprese se také používají k léčbě nespavosti. Některé z nich však mohou způsobit závislost a toleranci. (Tj.