Kuřecí prsa je součástí každodenní stravy mnoha lidí. Bílé maso, například kuřecí maso, je známé svou výživovou hodnotou a je zdravějším zdrojem živočišných bílkovin než červeným masem.
Být velice konzumovaným jídlem, který připravuje, může vyčerpat myšlenky na nové recepty nebo si myslí, že člověk nemůže připravit toto maso. Uniknout rutinu grilovaných kuřecích prsou, je zde možnost, že stále zkoumá nové recepty na webových stránkách specializující se na kuchyni.
Podívejte se na seznam 15 receptů z kuřecích prsíček, které dokazují, že nemusíte být kuchařem, který připravuje lahodné pokrmy. Inovovat a nyní ještě větší chuť uvedené potraviny jídlem:
1. Kuřecí prsa plněná COPPA a tvaroh: Doporučuje se, aby tento recept, pokud není starost s časem, je to trochu časově náročné. Doba strávená, nicméně je kompenzována chutí. Je ideální pro náročnější oběd nebo večeři. Jeden návrh je doplněn hnědou rýží a zeleným listovým salátem.
2. Kuřecí prsa s pepřem a borovice: Tento recept je praktický, rychlý a ideální pro každodenní život. Zvláštní chuť je způsobena pepřovým sýrem a kořením přidaným do kuřecích prsíček.
3. Kuřecí prsa marinované v sicilském citronu a shiitake: Tento recept kromě praxe je velmi zdravý. Shiitake je skvělý zdroj neživočišných bílkovin a dodává kuřecím kuře ještě víc chuti. Chcete-li co nejlépe využít recept, nechte kuře marinovat z jednoho dne na druhý. Kromě toho, že se chutná, ušetří spoustu času.
Kuřecí prsa plněná gorgonzolou. Foto: Play / Kitchen Lane
4. Kuřecí prsa plněná gorgonzolou a marinované v medu: Jedná se o kalorií recept, protože gorgonzola, ideální na víkendy a / nebo při zvláštních příležitostech. Doporučuje se těm, kteří se v kuchyni odvážili a kombinují slanou a sladkou chuť. Velmi odlišná možnost degustace kuřecích prsíček, která stojí za vyzkoušení.
5. Kuřecí prsíčka se zeleninou a bylinkami: K tomuto osobnímu nádechu se dá přidat zelenina. Takže recept je zdravý a velmi chutný. Tento recept je bez laktózy, skvělá volba pro každého, kdo používá dietu, která ji omezuje.
6. Kuřecí prsa plněná zeleninou a sýrem: Typický recept z Portugalska. Grelo je typická rostlina země a pokud není nalezena v Brazílii, může být nahrazena listovými listy nebo zelím, protože chuť je velmi podobná.
7. Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem: Chutný a zdravý recept na troubu. Být horkým pokrmem, je to dobrý způsob, jak konzumovat špenátu v chladných dnech.
8. Filet kuřecí prsa s krémovou říční omáčkou: Tvořivý a zdravý recept. Chcete-li zůstat ještě výživnější, konzumujte s hnědou rýží nebo quinoa a zeleninou preferovanou.
9. Kuřecí filé se smetanovou omáčkou: Receptura je jednoduchá a snadno přístupná složkám. Miska je velmi podobná Chicken Strogonoff, ale příprava je ještě rychlejší a snadnější.
10. Sautéed kuře se zeleninou: Tento recept může být vyroben ve velkém množství a být zmrazen v malých porcích, které mají být spotřebovány později. Skvělé řešení pro rychlé a výživné jídlo. Je to také chutná volba omáčky pro polentu. Gre Grilované kuře se zeleninou. Foto: Reprodukce / Blog Da Mimis
11. Grilované kuře se zeleninou:
Tradiční a lehké grilované kuře. Doprovázet: mrkev, cherry rajčata a hrášek. Je-li to žádoucí, nahradit nebo přidat pro zeleninu. (Tj.12. Kuřecí prsa plněná zeleninou: Jedná se o pečený recept, který nese mnoho zeleniny a má vysokou nutriční hodnotu, kromě toho, že je velmi chutný. Nezapomeňte, že je vždy možné přizpůsobit recepty a nahradit nebo přidat přísady preferované nebo použít ty, které jsou k dispozici doma.
13. Kuřecí prsa s omáčkou: Jedná se o tradiční omáčku recept, rychlé a snadné na přípravu. Je skvělým doprovodem polenty, gnocchi a těstovin obecně.
14. Kuřecí prsa v troubě: To je dobrý recept na využití a zvýšení připravené rýže, což je chutnější a výživnější.
15. Kuřecí prsíčka se sýrem a šunkou: Tento recept je skvělou volbou, jak se dostat pryč od chlebových kuřat, které jsou prodávány zmrazené v supermarketech. Je to vynikající recept, může být zmrazen pro pozdější konzumaci a je mnohem zdravější než industrializovaná verze.
Tipy pro výběr správného řezu z kuřecích prsou Kuřecí prsa plněný kabátkem. Foto: Reprodukce / Kuchyně Travessa
Podle šéfkuchaře Cristovão Marrom z sítě Homelete není mnoho možností pro krájení kuřecích prsíček, ale existuje mnoho receptů a aplikací. "Například, pokud jde o řezy, kostky jsou vhodné pro strogonoff, vysokořezané steaky jsou ideální pro grilování, protože udržují hladkost a rýhu masa, kuřecí návnady jsou ideální pro porce a sassami mohou být použity. ten malý soubor, který je pod celým prsou "doporučuje odborník.
"Na ptáka je také kuřata, z něhož může být žebro odstraněno a zbytek rozřezán na malé kousky a ochucen pouze solí. Zdůrazňuje také, že pokud jde o žebro, neměli byste ho odhodit. Použijte ji k přípravě vývaru, jen doplňte vodu, česnek, cibuli a trochu bujónu. Výsledek této směsi lze použít jako základ pro polévky, risotto apod.
Podle specialisty jsou tenké filé a vykostěné celé prsy ideální pro plnění. „Vzpomněl si, že snížení horní filet udržuje jemnost, jinak jemně řezaný tabák. Za kuře na omáčku, je to věc vkusu, miluji křídla omáčkou, ale všechny díly jsou velmi chutné, pokud dobře připraveni,“ uzavírá šéfkuchař Brown.
S některými jednoduchými tipy je možné připravit lahodné a výživné recepty. Vyberte ty, které se vám líbí nejlépe, a pokuste se je připravit. Ať už na oběd nebo večeři, v jednoduchých nebo slavnostních příležitostech. S odhodláním je každý recept lahodný a skutečnost, že je připravena, dává zvláštní pozornost rodinnému setkání, přátelům nebo romantické večeři. Užijte si jídlo! (Tj.