Nehty jsou vysoce ceněny ve vesmíru krásy, takže mnozí z nás jsou vášniví dlouhými, smaltovanými, zdobenými nehty as tím, co máme v pořádku. Více než jen konec prstů, jsou součástí vzhledu a také sledují stylové trendy.
Nicméně, užívání dlouhých nehtů není vždy synonymem pro zdravé, krásné nehty. Pokud nejste spokojeni, protože jejich nehty rozbít velmi snadno a nikdy dosáhnout ideální velikost, ujistěte se, že není již po některé z následujících tipů:
1. Jezte zdravé výživy
Nehty jsou součástí těla jako každá jiná, a proto trpí také velkým vlivem naší stravy. Vzhledem k tomu, že jsou vyrobeny převážně z bílkovin (keratin), je velmi důležité, aby naše strava poskytovala dostatečné množství aminokyselin. Zdroje bílkovin, jako je losos a kuře, jsou vynikající volbou; Přesto tyto potraviny nabízejí zinek, který je také nezbytný pro nehty.
Kromě toho tato část těla potřebuje hodně vitamínu A, vitamínů skupiny B, vitamin C a kyselina listová, které se nacházejí hlavně v rostlinných tmavě zelené listy, jako je špenát a kapusta, a potravin v dobrých tucích, jako je avokádo.
2. Nechte své nehty dobře hydratované
Stejně jako u kůže, nehty jsou také slabší, křehké a podléhají peelingu, když jsou dehydratovány. Proto je nutné zahrnout hydrataci této části těla do své každodenní péče o krásu.
naneste krém nebo olej na kůžičku několikrát denně a chrání ruce a nehty rukavice při manipulaci s čistící prostředky jsou dva návyků, které přispívají k hydrataci regionu.
3. Nepoužívejte nehty jako nástroje
Otevřené nápojových plechovek, boot štítky, opravit zaškrtnutí z náramek ... To je velmi běžné uchýlit k nehtům, aby tyto aktivity, ale to je zvyk, že bychom měli dát stranou.
Když nasytíte hřebíky proti tvrdému povrchu, vytváříme malé trhliny, které usnadňují lámání - nebo už necháme nehty narušit. Tak bránit pokušení a uchýlit se k správnému nástroji!
4. Nehty často
nehty pravidelně pomáhá jim růst, protože v zájmu zachování smaltu se staráme o naše ruce. Víte, když jsme udělali své nehty, nepoužíváme je jako nástroje (jak jsme viděli v tématu výše) a používáme rukavice k jejich ochraně před chemikáliemi. Kromě toho, že lak na nehty včas pomáhá eliminovat zuby hubení nehtů a snižuje nutkání odtrhnout "peeps" kolem nich.
Nemusíte jít každý týden do salonu, neboť péče o své nehty doma již má tento účinek. Je však nutné používat kvalitní smalty, s výhodou hypoalergenní, a používat odstraňovače bez acetonu, vyhýbat se vysušení nehtů. Je také nutné dodržet bezpečný limit ve vztahu k odstranění kůžiček, protože jsou nezbytné pro zdraví této části těla.
5. Buďte trpěliví!
Má dlouhé, silné nehty časově náročný proces, takže musíte být trpěliví. Bohužel se výsledky neobjevují přes noc, protože konce prstů mají svůj čas růstu a oživení - nechtové ruce trvají asi 6 měsíců, aby byly zcela obnoveny.
V té době se vaše nehty pravděpodobně zlomí, protože musíte počkat, dokud nebude oslabená část nahrazena. Nebuďte naštvaní: je to momentální a bude trvat, dokud se budete držet vaší péče o rutinu. (Tj.Může se stát, že se poradíte s dermatologem, abyste zjistili, zda na vašich nehtů není žádný jiný problém, a pokud je to nutné, uveďte pro vás zvláštní posilovací základ. Buďte trpěliví a brzy budete mít nehty, které jste vždy chtěli. (Tj.