Známý od starověku od východních lidí, raketoplán dosáhl západ přes portugalskými mořeplavci, kteří přešli na dlouhé vzdálenosti, aby přišli do Indie, aby se koření, mezi nimi vzácný skořici.
Velmi oceňovaný v kuchyni pro svou pozoruhodnou chuť, skořice má ve svém prospěchu nejen příjemnou chuť. Nedávné vědecké objevy dávají skořici na náhorní ploše zdravých a funkčních potravin, což pomáhá při několika důležitých organických funkcích.
Výhody čaje: Proč má skořice tak dobře?
Skořice lze nalézt ve stonku nebo ve formě prášku a z obou je možné vyrobit hodně oceňovaný čaj. Výživu a autor blogu pravým Hubnutí, Yamily Benigni, ukazuje, že verze čaj má mnoho zdravotních výhod, je hlavní zabránit předčasnému stárnutí, podporu hubnutí a kontrolní cholesterol.
„skořice čaj obsahuje antioxidanty, které pomáhají snižovat volné radikály v našem těle a zabraňují předčasnému stárnutí, stejně jako termogenní, který pomáhá při metabolické zvýšení spálit kalorie. Skořicový čaj také pomáhá snižovat špatný cholesterol, nazývaný LDL, je přirozený protizánětlivý a zlepšuje oběh, "zdůrazňuje.
Sportovci jsou skupina, která může těžit ze skořice, a to jak v čaji, tak ve formě prášku. Yamily poukazuje na to, že existují studie, které ukazují, že spotřeba koření snižuje intenzivní bolest svalů díky živinám přítomným jako sacharóza a tanin.
Skořice: spojenec proti cukrovce
Nedávné studie ukázaly na skořici jako důležitého spojence při regulaci hladiny cukru v krvi. Podle Yamily nejsou tyto studie dosud dostatečně přesvědčivé, aby umožnily diabetickým pacientům přestat užívat předepsané léky. "Studie však ukázaly, že při konzumaci skořice se při regulaci hladiny glukózy v krvi vyskytuje důležitá rovnováha," říká.
Jaký je nejlepší typ a forma spotřeby skořice?
Pro ty, kteří nechtějí konzumovat skořici, expert vysvětluje, že všechny druhy jsou prospěšné pro tělo, ale tato verze ve formě prášku nebo stonek má některé odlišné vlastnosti čajového verzi: „skořice stonek nebo prášek je trávicí a stimulant, obsahuje vápník a bojovou únavu, depresi, nachlazení a bolesti svalů, "říká.
Pokud jde o požití, je třeba poznamenat, že někteří lidé jsou citlivější na prach než čaj. "Může se to stát, protože prášek na skořici je trochu koncentrovanější než stonka," říká odborník.
„Pokud je čaj z prášku by neměla přesáhnout více než 6 g denně, to odpovídá půl čajové lžičky, protože je koncentrovanější,“ říká Yamily. Verze v sáčku již může být spotřebována ve dvou šálcích denně ", ale stojí za to zdůraznit, že všechno, co je v přebytku, má své potenciální rizika".
Jaká jsou rizika konzumace skořicového čaje?
Odborník na výživu odhaluje, že čaj může dělat špatně, pokud se vyskytne v přebytku. Škoda vznikla by byla přecitlivělost, která by mohla vzniknout zneužitím, stejně jako alergie a podrážděnost stěn žaludku.
„Může dojít také zvýšenou tepovou frekvenci, aby thermogenic av ostatních případech je třeba se vyhnout dny před operací, aby mohl rušit funkci některých antikoagulační drogy,“ dodává.
Těhotné ženy jsou další skupina, která je mírně skořice spolknout (nebo dokonce ne ke spotřebě), protože může způsobit kontrakce dělohy a hrozby předčasného porodu podle Yamily. (Tj.Někteří lidé mohou mít také střevní naštvaný příjmu čaje, podle znalce, který uvádí, že pro každý konkrétní případ, je velmi důležité, lékařské a nutriční follow-up, který nabízí to nejlepší množství verze k požití.
Kontraindikace
Výživář tvrdí, že těhotné a kojící ženy by se měly vyvarovat požívání skořicového čaje, pokud nejsou zvyklí konzumovat.
Pokud žena již používá čaj, ideální je snížit spotřebu během uvedeného období. Pozornost je způsobena kontrakcemi dělohy, které mohou být nápojem způsobeny.
U žen s opožděným menstruace, čaj může být dobrým spojencem: „Kromě toho způsobuje děložní stahy skořice také stimuluje krevní oběh,“ radí.
skořice je také kontraindikován v případech lidí, kteří berou léky na kontrolu krevního tlaku nebo antikoagulancia, protože skořice pomáhá v oběhu „nebo jinými slovy, ředí krev,“ jako na výživu.
Konzumace skořicového čaje, s umírněním, může přinést četné přínosy pro zdraví. Poraďte se s lékařem a zjistěte, jaká je nejlepší verze a množství pro organismus a využijte tohoto kouzelného jídla. (Tj.