Populárně známý jako "kongesce", "porucha trávení", termín používaný lékaři, je "narušení trávení". Neexistuje žádný jediný důvod k tomuto problému, který může být vyvolán oba potravinami a fyzickou námahou po jídle. Další informace o problému, jeho příznaky a co dělat, když vy nebo někdo jiný má známky trávení. Jaké potraviny mohou způsobovat zažívací potíže?Nadměrná spotřeba jakéhokoli druhu jídla může způsobit poruchu trávení, ale těžké, smažené nebo tučné pokrmy si zaslouží pozornost, protože trvají delší dobu. Vykonává fyzická aktivita po jídle vést k poruchám trávení? Podle lékařů by bylo ideální, aby lidé zůstali po jídle po tichosti alespoň půl hodiny. Když skončíme s obědem, krev proniká intenzivně do trávicího traktu, aby se zlepšilo trávení a vstřebávání živin.Pokud se během této doby osoba dělat žádné intenzivní fyzickou námahu, jako je hrát sport, nebo chodit na delší dobu, bude pro ostatní části těla požádat o krev, která je v zažívacím traktu a může se stát zažívací potíže. V rozporu se zdravým rozumem je důležité poznamenat, že aktivity, jako je koupání nebo čtení po obědě, nezpůsobují zažívací potíže, protože vyžadují mírné úsilí. Mírové a bazénové koupele by podle lékařů měly počkat, protože se v těchto případech obyčejně hodně pohybují. Lékaři doporučují, aby lidé čekali nejméně hodinu po jídle, aby se dostali do vody.Jaké jsou příznaky poruchy trávení?
Pocit tělesné hmotnosti spojený s rozšířením a bolestí v břiše, nevolnost, nevolnost, pálení žáhy a škytavka mohou být příznaky poruchy trávení. V závislosti na vývoji a intenzitě se mohou objevit také příznaky jako pocit slabosti, pocit mdloby, pocení, chladné končetiny a bledost pokožky.
Co mám dělat, abyste zmírnili příznaky?
Léky, jako jsou šumivé látky a antacidové přípravky, mohou uvolnit příznaky během několika hodin, ale pro trvalou a účinnou úlevu stojí za to sázet na změnu stravovacích návyků.
Vyhýbejte se příliš rychlému jídlu, aniž byste žvýkali jídlo, nadměrně pili při jídle a zneužívali mastné potraviny a smažené potraviny. Pokud symptomy zmizí po přijetí takových opatření, nedochází k žádnému riziku potíží. Pokud však symptomy zůstávají déle než týden, nebo jsou doprovázeny žádnými jinými abnormálními příznaky, vyhledejte lékařskou pomoc, protože
břicha bolest může souviset s některými onemocnění zažívacího ústrojí. (Tj.