Diabetes je onemocnění s vysokým výskytem v Brazílii a ve světě. To je pravděpodobně důvod, proč mluvíme hodně o významu prevence a kontroly nemocí. Ale i tak je skutečností, že existuje mnoho pochybností a dokonce i "dezinformace".
E, a to jak pro prevenci a léčbu, to je velmi důležité vědět a věnovat pozornost faktů o diabetu, prchajících mýty, ale nedaří vidět realitu nemoci. Například, mnoho lidí otázka, zda i cukrovka je závažným problémem, nebo, je-li pouze, aby se zabránilo spotřebu sladkostí je dost pro tlumení choroby. Ale to jsou jen příklady běžných otázek týkajících se tohoto tématu.
Koneckonců, co je cukrovka?
Camila Secches, endokrinolog titruje SBEM (brazilské společnosti Endocrinology and Metabolism), specialista na výživu podle Abran (brazilské asociace of Nutrition), profesor endokrinologie Itajubá medicíny, vysvětluje, že diabetes je chronické onemocnění, které nastane, když tělo nevytváří inzulín nebo není schopno správně používat inzulin, který produkuje.
"Inzulin je hormon, který řídí množství krevního cukru (glykémie). Naše tělo potřebuje inzulín k užívání glukózy z potravin, které jíme, jako zdroje energie. Pokud tělo nevytváří inzulín nebo nemůže použít inzulín, který produkuje správně, hladina glukózy v krvi je vysoká (hyperglykemie). Pokud tento stav pokračuje, může to vést k poškození orgánů, jako jsou krevní cévy a nervy, "říká endokrinolog.
Existují dva velmi běžné typy diabetu. "Typ 1 je způsoben genetickými faktory a jinými neznámými příčinami. U typu 1 tělo přestane vyrábět inzulín, a tím se zvýší hladina glukózy v krvi. Typ 2 je způsoben genetickými faktory spojenými se životním stylem. Nadváha přispívá k vývoji typu 2 a hyperkalorická strava podporuje přírůstek hmotnosti bez ohledu na zdroj kalorií, "vysvětluje Camila.
Mýty a pravdy o cukrovce
Níže odborníci objasňují hlavní mýty a pravdu o nemoci.
1. Diabetes postihuje jak ženy, tak muže, všech věkových kategorií
Pravda. ○ Camila poukazuje na to, že diabetes postihuje jak muže, tak ženy a může se vyskytnout v jakékoli věkové skupině, ačkoli prevalence je vyšší u jedinců starších 18 let. "Následující tabulka uvádí výskyt diabetu v Brazílii podle věkové skupiny a pohlaví podle nejnovější studie VIGITEL 2011," uvádí Camila.
2. Diabetes není vážná nemoc
Mýtus. ○ Camila poukazuje na to, že diabetes je závažným onemocněním, protože zvyšuje riziko onemocnění (komplikace chronické hyperglykémie) v důležitých orgánech těla, jako jsou oči, ledviny, cévy a nervy. „Tato onemocnění lze zabránit v případě, že pacient má dobrou kontrolu glykémie.“
3. Diabetes nemá žádný lék Pravdu. Camila poukazuje na to, že stále neexistuje lék na cukrovku. "Existují však studie, které by v budoucnu vedly k objevení léku na diabetes. U typu 1 je studována terapie kmenovými buňkami u nově diagnostikovaných pacientů. Pokud jde o typ 2, studie s chirurgií snižování žaludku ukázaly zřejmé dobré výsledky, a to i u pacientů, kteří nemají nadváhu, "říká.
4. Diabetes typu 1 je vážnější než typ 2
Mýtus. "Oba typy diabetu by měly být prováděny s cílem vytvořit dobré glykemické kontroly, aby se zabránilo komplikacím této nemoci. U diabetes 1. typu musí pacient nutně užívat inzulin, který vede k tomu, že lidé věří, že jde o závažnější formu onemocnění. Léčba inzulínem může být nezbytná u jakéhokoli typu diabetu a nemusí nutně znamenat závažnost onemocnění, "říká Camila. (Tj.5. Diabetes je způsoben nadměrnou konzumací cukru Mýtus. Camila vysvětluje, že to není správné. „Dvě nejobvyklejší formy diabetu nejsou způsobeny nadměrnou spotřebou cukru.“
„Diabetes 2. typu je multifaktoriální, tj různé příčiny jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku ji. Hlavní jsou: nadváha, věk, sedentarismus a rodinná historie, "vysvětluje Camila. „Diabetes typu 1, po většinu času je autoimunitní onemocnění, což je porucha v naší obranný mechanismus, což vede k onemocnění, bez ohledu na potraviny, které se spotřebuje.“
„Cukr je spojena s kontrolou diabetu a nikoli "říká endokrinolog. 6. Osoba s nadváhou se bude rozvíjet diabetes typu 2
mýtus.
Toto není pravidlo, takže to není správné tvrdit, že každá osoba, která je obézní se nakonec vyvine diabetes 2. typu s nadváhou, ve skutečnosti, je rizikovým faktorem pro rozvoj tohoto onemocnění, ale existují i jiné rizikové faktory, jako je rodinná anamnéza atd. "Diabetes typu 2 je onemocnění, které může být urychleno nebo zhoršeno návyky životního stylu a obezitou. Je to způsobeno neschopností pankreatu produkovat dostatek inzulínu, aby se snížilo množství cukru v krevním řečišti, "říká Ana Luisa Vilela, nutrologka na klinice Slim Form.
7. Diabetici by měli vždy koupit dietní potraviny
Mýtus.
Camila vysvětluje, že dietní potraviny neobsahují přidaný cukr, nicméně mají přírodní cukry ze složek, které jsou uhlohydráty. "Sacharidy jsou hlavními živinami zodpovědnými za zvýšení hladiny glukózy v krvi (glukózu nebo krevní cukr)," říká.
"Mezi sacharidy je rafinovaný cukr ten, který má největší vliv, absorbuje se velmi rychle a efektivně. Proto je dietní strava lepší, než je strava výhradně, když porovnáme množství přidaného cukru, "říká odborný endokrinolog v Nutrology. "Ale mnohem lepší než volba mezi dietou a dietou, je vybrat si na základě nutričních vlastností potravin. Například je lepší jíst ovoce než diety čokolády. Strava jídlo pomůže diverzifikovat diabetickou dietu a snížit příjem rafinovaného cukru, ale k léčbě diabetu 2. typu, obvykle hlavním problémem v souvislosti s potravinami by měla být udržovat stravu s přiměřeným kalorií. Byť s nadváhou je mnohem více škodlivý pro kontrolu diabetu než vlastnosti spotřebovaných potravin, "dodává Camila. 8. Diabetická osoba může jíst ovoce
Mýtus.
Alex Leite, koordinátor týmu endokrinologie v jednotkách Itaim a Morumbi v nemocnici São Luiz, poukazuje na to, že spotřeba ovoce musí být kontrolována. Je to proto, že obsahují cukr nazývaný fruktóza, který může přispět k nedostatku glykemické kontroly v těle. Obecně doporučujeme, aby člověk jedl nejvíce čtyři ovoce denně, různé druhy a v různých časech.
9. Kdo má diabetes by neměl přehánět konzumaci chleba, těstovin a jiných sacharidů. „Diabetici nemohou jíst potraviny, které obsahují velké množství cukru, (které mohou spadat do krevního oběhu) a bílé sacharidy dělat proto by neměly být konzumovány v přebytku,“ říká Ana Luisa.
10. Ti, kteří mají diabetes, už nikdy nebudou moci jíst sladkosti.
Mýtus. ○ Camila vysvětluje, že každý, kdo má Diabetes, může jíst cukroví plánovaným a přehnaným způsobem. "Na konci dne by příjem cukrovinek od pacienta s diabetem měl být podobný tomu, kdo hledá zdraví a kvalitu života," říká.
"Sladkosti jsou často poměrně kalorické a výživně chudé. Hledání rovnováhy je odpovědí na mnoho otázek týkajících se stravy diabetiků, "říká endokrinolog. (Tj.11. Diabetes může způsobit, že člověk ztratí váhu.
"Diabetes může způsobit zhubnutí, když není dobře kontrolovaná. Pokud glukózy je vysoko v krvi, to znamená, že tělo je schopen jej použít jako zdroj energie. A pokud nedostaneme energii pro tělo, ztrácíme váhu. Je to jako kdyby pacient nalačno. Živí ale nemohou využít energii z potravy, „říká Camila. 12. Diabetici mohou konzumovat alkohol sociálně
pravdu.
Alkohol není zakázán úplně, ale jeho spotřeba vyžaduje pozornost. „Stejně jako sladkosti, by měly být konzumovány alkoholické nápoje v plánovaném způsobem a ne přehnané,“ řekl Camila. "Každý nápoj nabízí jiné množství uhlohydrátů (cukrů) a toto by mělo být vzato v úvahu. Navíc je důležité si uvědomit, že alkohol zvyšuje riziko hypoglykémie u diabetiků, a to zejména těch, kteří používají inzulin nebo léky, které stimulují produkci inzulínu, „vysvětluje endokrinolog.
„ADA (American Diabetes Association) doporučuje denní konzumace alkoholu u mužů nepřesahuje 2 dávky alkoholu (30 ml) - což odpovídá 2 šálky (125 ml každý) červeného vína - a pro ženy, až do 1 dávky (15 ml), "dodává Camila.
13. Diabetici mohou konzumovat med a cukrovou šťávu podle vůle Mýtus.
Milk vysvětluje, že konzumace těchto potravin není vhodné, protože mají vysoký obsah cukru a může narušit kontrolu glykémie.
14. Skořice kontroluje diabetes
Mýtus. Předpokládá se, že některé potraviny, jako je skořice, mohou mít příznivý vliv na glykemickou kontrolu. Ale předmět je kontroverzní. Kromě toho stojí za zmínku: tyto potraviny nenahrazují v žádném případě, že je třeba na dietě, užívání léků a pravidelné zdravotní kontroly.
„Neexistuje žádný vědecký důkaz, že skořice může pomoci cukrovku kontroly,“ říká Camila.
15. Každý diabetik potřebuje aplikaci inzulínu Mýtus.
Ana Luisa zdůrazňuje, že záleží na případu. "Ale každý se musí postarat o jídlo a lékařský dohled," říká.
16. Aplikace inzulínu je velmi bolestivá
Mýtus.
Camila vysvětluje, že inzulin se provádí pomocí jehly a stříkačky nebo pero jehly injekci a v podkožní tkáni, což je dosavadní tuku pod kůži. "Není to obvykle bolestivé, ale prah bolesti je velmi variabilní," říká. „Pokud je bolest, je možné, že tento způsob a / nebo v místě aplikace je špatné nebo nevhodné jehly snížila. Je běžné, že se cítí bolest, pokud je žádost podána do svalu nebo neúmyslně, kdy je jehla opakovaně, „říká endokrinolog Camila.
17. Aplikace inzulínu způsobuje chemickou závislost
Mýtus. Mléko zdůrazňuje, že inzulín nezpůsobuje závislost. „Když pacient potřebuje tento hormon je často, protože to opravdu je deficitní v produkci inzulínu.“ 18. Lidé s diabetem potřebují ošetření
Pravdu.
„Léčba non-léčba vyžaduje změny v životním stylu: potravy kondici, fyzickou aktivitu a hubnutí pro 2 diabetiků typu,“ říká Camila.
"U diabetiků 1. typu je nutné přizpůsobit užívání inzulínu dietnímu plánu každého pacienta. Léčba drog zahrnuje širokou škálu možností a měla by být řešena případ od případu, "dodává endokrinolog. 19. Kdo má diabetes nemůže vykonávat
Mýtus.
"Fyzická aktivita pomáhá kontrolovat cukrovku a mělo by být provedeno, ano," říká Ana Luisa. 20. Diabetici jsou náchylnější k dalším nákazlivým chorobám, jako jsou nachlazení
Pravda. ○ Camila vysvětluje, že diabetici jsou náchylnější k infekcím, když jsou špatně kontrolovaní. „Špatná kontrola glykémie snižuje naši schopnost bránit se proti patogenům mikroorganismů. Dokonce i přiměřenou kontrolou příliš mnoho cukru v krvi a moči podporuje proliferaci některých bakterií a hub, které mohou způsobit onemocnění, "říká. (Tj.21. Stres může zhoršit diabetes.
"Stres je zodpovědný za produkci hormonů nazývaných protiregulátory, to znamená, že jsou proti účinkům inzulínu. Teoreticky je možné vyvolat diabetes nebo zhoršit glykemickou kontrolu osoby s diabetem, "říká Camila.
22. Je možné se vyvarovat diabetu Pravda.
Camila vysvětluje, že diabetes typu 2 se často dá vyhnout přijímáním stravy, která je dostatečná pro kalorické a výživové potřeby a pravidelnou fyzickou aktivitou. "Někdy, dokonce i po těchto pokynech, lidé mohou vyvinout cukrovku, protože mají silnou genetickou predispozici," říká endokrinolog.
Nyní jste pravděpodobně objasnili vaše hlavní pochybnosti o cukrovce. Je třeba si uvědomit, že je to závažné onemocnění, které musí být kontrolováno a že je možné se jí vyhnout prostými postoji, jako je přijetí vyvážené stravy a cvičení. (Tj.