Kdo nemá nevysvětlitelnou touhu jíst něco pro žravost, házet první kámen. Používá se pro snížení naší úzkosti, starat se o naší TPM, boj přítele nebo tlak v práci,jídlo je rychlé a nezdravé řešení vypořádat se s problémy.
V prvé řadě musíme pochopit, co je nutkání a jak to funguje. Obvykle se objeví, když je něco špatně (potíže s rodiči, ztráty, oddělení atd.) A uvnitř nás usazuje obrovská prázdnota. Vzhledem k tomu, že tento pocit prázdnoty je velmi špatný, naše nevědomí konečně nalézá způsob, jak zmírnit naši bolest, ať už prostřednictvím jídla, pití, pohlaví, nákupů, drog a tak dále. Problémem je, že prázdnota přetrvává a vyžaduje stále více a více, to znamená, že osoba se stává nutkavou v pokusu o "pokrytí" této "emocionální díry". Bohužel, jak to je emocionální záležitost je jediným řešením je zjistit příčinu a řešit ji, které mohou být často obtížné a bolestivé, což jí bonboniéru na snídani mnohem příjemnější úkol.
Ale proč je výběr jídla? Naše první zkušenost s péčí je během kojení. Kromě mateřské postele uspokojí náš hlad, v mateřském kole máme pocit pohodlí a bezpečnosti. To znamená, že od narození se učíme spojovat potravu s "útulností".
Takže, co dělat v boji proti
binge eating
? Obvykle kompulzivní je trochu nervózní a chtějí rychlé řešení, přeci jen je, že „bolavé prázdno“, což způsobuje, že se podívat na zázračné diety, léky a dokonce i žaludeční chirurgie redukce.Nejsem výživář a nemám v úmyslu "hýbat" v jiné oblasti, ale všichni víme, že zázraky neexistují. Dokonce i operace snižování žaludku bez nutričního a psychologického sledování může být katastrofou.
odpověděl jsem před několika lety obézní ženu po operaci nebyl schopen přijít o váze chcete, tak jeho hlad byl neovladatelný jedla denně dvě desítky rozmačkané banány s kondenzovaným mlékem. Pastovitý krém, který se vytvořil, usnadnil požití, protože žaludek byl snížen a bylo větší obtížné krmení.
Nepočet příběhů. Proto nemá smysl snažit se nalézt rychlé řešení obezity bez "záchvatové léčby", pokud existuje vakuum, je nutkání. Dobrým příkladem jsou lidé, kteří přestávají kouřit a dostávají tuky, tj. Vyměňují cigaretu za potravu. Ať už je nutnost nutkat (jídlo, alkohol, hry atd.), Zaslouží si pozornost a léčbu.
Tak těžké, jak to je jejich problém, a tak bolestivé, jak to
čelit záchvatovité, není nic výnosnější, než péči o a hojení rány z minulosti, a tak budou moci pohybovat dál bez prázdný bez smutku a viny.Přemýšlejte o tom, že volba být šťastná je ve vašich rukou. (Tj.